Solla

Nú er allur heimurinn á hvolfi, kórónaveiran er allt í einu orðið undarlegt sameiningartákn allra þjóða þar sem öll tilvera okkar er lituð af þessum heimsfaraldri, ekkert er eins og það var og verður sennilega aldrei. Á þessum tímum upplifum við breytt lífsmynstur, óöryggi, kvíða og oft á tíðum einangrun. Mikið álag að greinast með sjúkdóm á þessum tíma. Að

Lesa meira

eftir Margréti Örnu Öllum er nauðsynlegt að slaka á daglega. Ég tala nú ekki um á tímum hraða, streitu og stressi þar sem kröfurnar eru svo miklar að standa sig á öllum sviðum. Það þarf ekki langan tíma og 10 mínútur geta endurnært þig á sál og líkama. Slökun er tækni sem gerir þér kleift að róa hugann, slaka á

Lesa meira

Elskulegu Ljósberar. Ljósið er 15 ára í ár.  Frá stofnun höfum við upplifað ótrúlega miklar breytingar. Við byrjuðum með hugsjón um að stofna litla endurhæfingu fyrir krabbameinsgreinda þar sem fyrsti fundurinn var haldinn heima í stofunni minni með áhugasömu fólki sem vildi gera allt til að hjálpa til við að gera drauminn að veruleika.  Í dag erum við með tvö

Lesa meira

Góðan og gleðilegan fimmtudag, Undanfarnar vikur höfum við verið að ræða við þjónustuþega í gegnum síma og tölvupóst. Margir hafa alloft óskað eftir vettvangi á Facebook þar sem  þjónustuþegar Ljóssins geta spjallað saman. Við bjóðum því öllum sem eru í virkri endurhæfingu í Ljósinu velkomna í nýja spjallhópinn okkar sem má finna með því að smella hér. Markmið hópsins er

Lesa meira

Nú er páskafríi lokið og starfsfólk Ljóssins komið aftur til starfa við heimakontórana. Það er skrýtin tilfinning að hitta ekki ljósberana við kaffivélina og heyra hvað á dagana hefur drifið. Við erum þó ekki þekkt fyrir ráðaleysi og langar okkur mjög að nýta tæknina betur til að heyra frá ykkur. Hvernig gengur ykkur öllum að halda ykkur virkum? Hafið þið

Lesa meira

Til að geta sinnt þeim sem eru að greinast eða eru nú þegar í endurhæfingu hjá Ljósinu höfum við aukið við þjónustu í símaveri okkar. Ef þú varst að greinast með krabbamein og þarft ráðleggingar, hafðu samband  í aðalnúmer Ljóssins 561-3770 og við veitum viðtal og svörum spurningum eftir bestu getu. Allt okkar starfsfólk er til taks og ykkur innan

Lesa meira

eftir Guðbjörgu Dóru Tryggvadóttur, iðjuþjálfa í Ljósinu Þreyta og orkuleysi? Nú kinka margir kolli. Við vitum að fylgifiskar veikindanna er bæði líkamleg og andleg þreyta ásamt orkuleysi. Stundum er ákveðið mynstur í því. Skoðaðu hvort þú sjáir mynstur hjá þér með því að spyrja þig: Ertu atorkusamari á morgnana eða einmitt frekar síðdegis? Hvað gerir þú yfirleitt á morgnana sem

Lesa meira

eftir Guðrúnu Friðriksdóttur, iðjuþjálfa í Ljósinu „Ég ætlaði einmitt að hafa samband við þig“ – hefur þú heyrt þetta? Hefur þú sagt þetta? Það geta alls konar ástæður legið að baki þegar við höfum ekki samband við fólk. Það er of mikið að gerast í kringum okkur eða of lítið að gerast og okkur finnst við ekki hafa neitt að

Lesa meira

eftir Sigríði Kristínu Gísladóttur, iðjuþjálfa í Ljósinu Í ýmsum ævintýrum og bröndurum gerast hlutirnir þrisvar áður en þeir virka. Að endurtaka þrisvar sinnum hefur þannig ákveðinn töframátt og það að gefa sér ákveðinn tíma til iðkunar eykur líkur á ávinningi. Þrennt sem þér finnst fyndið: Það eru sterk tengsl á milli húmors og lífsánægju, húmor kallar fram gleði og gleði

Lesa meira

eftir Áslaugu Aðalsteinsdóttur, sjúkraþjálfara í Ljósinu Þrátt fyrir að ég hafi ekki verið innilokuð vegna veirufaraldurs áður þá hef ég sótt mikið í að henda í eina og eina æfingu, samhliða heimilistörfum og öðru stússi á heimavelli. Aðrir fjölskyldumeðlimir hafa ýmist hlegið, hrist höfuðið í hneykslan eða pirrast yfir þessu háttalagi. Í mínum huga er þetta bara sérlega góð nýting

Lesa meira