Solla

13
jún
2019

Íslandsbanki hjálpar Ljósinu

Ofurfólkið í lögfræðideild Íslandsbanka leit við hjá okkur í gær, skellti sér í gúmmítútturnar og hentist út í garð. Við erum ofursæl með að fá þetta frábæra fólk til að hjálpa okkur að halda við beðunum og öðru í garðinum sem við höfum ekki tök á að komast í. Við sendum okkar allra bestu þakkir til Íslandsbanka.

12
jún
2019

Fjölskylduganga Ljóssins á Esjuna

Miðvikudaginn 19. júní klukkan 11:00 höldum við í árlega fjölskyldugöngu Ljóssins á Esjuna. Mæting er í Esjustofu milli 10:30 og 10:50. Starfsfólk Ljóssins verður í gulum vestum í fjallinu til þess að tryggja að allt gangi vel fyrir sig. Við hvetjum ykkur öll til þess að reima á ykkur gönguskóna og njóta með okkur. Minnum að sjálfsögðu alla til að

Lesa meira

11
jún
2019

“Aðstandendur upplifðu það að fá úrlausnir”

Nú á vordögum kláraði Helga Jóna, iðjuþjálfi í Ljósinu, meistaragráðu í Fjölskyldumeðferð.  Við fengum Helgu Jónu til að setjast niður í smá stund og segja okkur frá náminu og lokaverkefninu. Geturðu sagt mér aðeins frá náminu? Ég útskrifaðist úr fjölskyldumeðferðarnámi í júní 2016, (90 ECTS diplómanám á meistarastigi) frá Endurmenntun Háskóla Íslands. Það nám fékk ég svo metið inn á

Lesa meira

5
jún
2019

Gleði í árlegu pallafjöri Ljóssins

Það er óhætt að segja að gleðin hafi verið völd í gær þegar árlegt pallafjör Ljóssins fór fram í blíðskapar veðri á Langholtsveginum. Boðið var upp á dýrindis grillmat og tónlistaratriði, og í lokin heiðruðum við alla ótrúlegu sjálfboðaliðana sem sjá til þess að daglegur rekstur Ljóssins gangi smurt fyrir sig. Takk kærlega allir sem sáu sér fært að mæta.

Lesa meira

5
jún
2019

Jóga í Ljósinu í sumar

Á miðvikudögum og föstudögum í sumar mun Eyrún Ólöf Sigurðardóttir leiða jógatíma í Ljósinu. Eyrún hefur iðkað jóga og hugleiðslu síðan hún var unglingur og lærði hatha og vinyasa-kennslu í Jógastúdíó. Tímarnir samanstanda af jógateygjum og öndunar- og styrktaræfingum, og eru með jóga nídra ívafi. Reynsla af jóga er ekki nauðsynleg. Tímarnir hefjast klukkan 9:30 og við hlökkum til að

Lesa meira

31
maí
2019

Þjálfarar í fríi – Uppfært – Komin afleysing

Við flytjum ykkur þær gleðifréttir að við erum komin með afleysingu í tímum í líkamsræktarsal Ljóssins sem og í Hreyfingu á mánudögum, miðvikudögum og föstudögum, á meðan þjálfarar Ljóssins fara í námsferð vikuna 11.-14. júní. Þetta þýðir að einungis tímar fyrir konur á aldrinum 20-45 ára falla niður þá vikuna. GAMALT: Þjálfarateymið í Ljósinu fer í fræðsluferð vikuna 10-14 júní

Lesa meira

28
maí
2019

Nýtt í sumar – Spjall og styrkur

Á fimmtudögum í sumar milli 10:30-12:00 munum við bjóða nýjum meðlimum í endurhæfingunni upp á fræðslu og stuðning. Markmiðið er að nýgreindir fái fræðslu, umræður og vandaða fyrirlestra ásamt stuðning til að takast á við breytt lífsskilyrði í kjölfar veikinda og létt geta undir í uppbyggingarferlinu. Skráning er hafin í móttöku en frekari upplýsingar má finna hér.

28
maí
2019

Fjör á pallinum 4. júní

Við fögnum sumrinu með bros á vör þriðjudaginn 4. júní þegar árlega pallafjörið okkar fer fram. Boðið verður upp á dásamlegan grillaðan mat og skemmtiatriði milli 12:00 – 14:00 Við hlökkum til að sjá ykkur sem flest.

27
maí
2019

Dásamlegir dvergar til sölu

Magnús Steingrímsson, ljósberi og listamaður, hefur verið ötull styrktaraðili Ljóssins í gegnum árin. Hann hefður gefið okkur földan allan af fallegum hlutum sem tálgaðir hafa verið úr tré sem við höfum selt í Ljósinu. Margir kannast við jólasveinana flottu sem hafa verið vinsælir fyrir hver jól. Nú hefur Magnús bætt við þessum virkilega skemmtilegu dvergum og eru þeir nú til

Lesa meira

21
maí
2019

Kynning á vörum frá Eirberg

Þriðjudaginn 28. maí verður kynning í Ljósinu á vörum og þjónustu frá Eirberg. Kynningin verður í húsnæði Ljóssins við Langholtsveg 43 á milli kl. 14-15 Meðal þess sem fjallað verður um: -Ermar og æfingar til að fyrirbyggja og meðhöndla sogæðabjúg -Kynning á íþróttaskóm og compression íþróttabuxum -Sundföt og sundskór -Létta brjóstið frá Amoena -Þung ábreiða frá Protac -Sturtukollar -Skynörvun frá

Lesa meira