Viðtöl við fagaðila

Húsnæði Ljóssins er opið fyrir þau ykkar sem eiga bókaðan tíma, en við erum til staðar, ekki hika við að hringja,

Símaþjónusta Ljóssins er opin frá kl. 10:00-16:00

Líðan og daglegar venjur:
Ef þú vilt ræða líðan, daglegar venjur og rútínu er gott að fá viðtal hjá iðjuþjálfa.

Anna Sigga: 620-4744
Helga Jóna, fjölskyldufræðingur (Ábyrgð með hóp yngri kvenna): 620-4740
Rúna: 620-4755
Guðbjörg Dóra: 695-6657
Guðrún Friðriksdóttir: 620-6788

Stoðkerfi og hreyfing:
Viljir þú fá ráðleggingar varðandi stoðkerfið og hreyfingu þá taka þjálfarar Ljóssins á móti símtölum.

Áslaug, sjúkraþjálfi: 620-6755
Guðrún Erla, íþróttafræðingur: 620-6799
Gyða Rán, sjúkraþjálfari: 620-4750
Haukur, sjúkraþjálfari (Ábyrgð með hóp yngri karlmanna): 620-6744
Birna, íþróttafræðingur: 620-6766

Fjölskyldumál:
Ef þú ert með áhyggjur af fjölskyldumálum eða ert á aldrinum 16-45 ára, er fjölskyldufræðingur okkar og iðjuþjálfi til taks.

Helga Jóna, fjölskyldufræðingur (Ábyrgð með hóp yngri kvenna): 620-4740

Markmiðasetning:
Matti Osvald, markþjálfi og heilsufræðingur, er við símann: 694-3828

Sálfræði- og næringarráðgjöf:
Einnig er hægt að ræða við Elínu Kristínu, sálfræðiráðgjafa í síma: 620-4760

Almennar fyrirspurnir:
Móttökustarfsfólk okkar er einnig við símann til að svara praktískum málum er varða Ljósið, í síma 561-3770

Iðjuþjálfi

Upphaf endurhæfingarinnar felst í að fara í viðtal hjá iðjuþjálfa (og sjúkraþjálfara). Iðjuþjálfinn hjálpar þér við að raða saman dagskrá sem hentar þér í endurhæfingarferlinu.

Sjúkraþjálfari

Viðtal við einn af  sjúkraþjálfurum Ljóssins (og iðjuþjálfum) er eitt af fyrstu skrefunum sem tekin eru í endurhæfingarferlinu okkar. Markmiðið er að veita persónulega ráðgjöf varðandi hreyfingu sem hentar hverju sinni.

Næringarfræðingur

Í viðtalinu við næringarfræðing er leitað leiða til að bæta mataræði.

Markþjálfi

Með því að fara í markþjálfun þar sem byggt er á heiðarleika og þínu eigin gildismati, hefur þú sjálfur bæði jákvæðari og varanlegri áhrif á viðhorf þitt, hegðun og framkvæmdavilja.

Sálfræðiráðgjöf

Margir glíma við andlega erfiðleika einhvern tímann á ævinni, meðal annars þunglyndi, kvíða og neikvæða sjálfsmynd. Hjá Ljósinu starfar sálfræðilegur ráðgjafi sem er með sérþekkingu á meðferð við kvíða, þunglyndi og streitu.

Fjölskyldu- meðferðarfræðingur

Í boði eru aðstandendaviðtöl fyrir börn, ungmenni og fullorðna.