Fjölbreytt þjónusta Ljóssins
MeiraKynningarfundur – Verið velkomin í Ljósið
MeiraLeggðu starfsemi Ljóssins lið
MeiraAð greinast með krabbamein – hvað svo?
MeiraNýjustu fréttir
Ertu stirður?
eftir Örnu Arnardóttur Rými og tími til að gefa eftir Flest vitum við að líkaminn er samsettur úr vöðvum, beinum, líffærum, sinum, ...
Námskeið halda áfram á Zoom
Námskeiðin í Ljósinu eru nú að fara aftur af stað hvert á fætur öðru. Fagaðilar eru að hafa samband við alla þá sem voru á ...
Litlir hópar í líkamlegri endurhæfingu að hefjast
Hópar í líkamlegri endurhæfingu hjá Ljósinu fara rólega af stað aftur vikuna 26. -30. október. Sóttvarnir verða í fyrirrúmi eins og ...
Hin daglegu akkeri
eftir Guðrúnu Friðriksdóttur Daglega notum við einhvers konar akkeri sem skilgreina tíma okkar, deila honum upp og skammta okkur hann. Fólkið ...
Endurhæfing eftir aðgerð á brjósti
eftir Ingu Rán Gunnarsdóttur Það er mikilvægt fyrir konur jafnt sem karla, sem gangast undir aðgerð á brjósti, að huga vel að þjálfun og ...
…og svo slaka
eftir Helgu Jónu Sigurðardóttur Öll finnum við einhvern tímann fyrir óróleikatilfinningu við hinar ýmsar aðstæður. Kannist þið t.d. ...
Útivist bætir og kætir – líka á veturna
eftir Guðrúnu Erlu Þorvarðardóttur Nú þegar daginn er að stytta og kuldinn sækir að er erfiðara að fara út og hreyfa sig. En það er ...
Gleði og dund í steinastund
Hún okkar Sigrún Marinósdóttir kom við í Ljósinu í dag til að taka stöðuna á hvernig gengi nú þegar starfsemi Ljóssins er með minna ...
Hvað gerist þegar þú ferð í nálastungur og nudd?
eftir Brynju Árnadóttur Í líkama þínum eru 14 orkubrautir sem á eru margvísleg svæði eða punktar. Þegar stungið er í þessa punkta ...
Hvatning frá Gyðu Rán
eftir Gyðu Rán Árnadóttur Þetta eru skrýtnir tímar sem við erum stödd á. Fyrir suma er þetta spurning um að staldra við heima hjá sér, ...
Gefum okkur stund fyrir dund
eftir Guðrúnu Áslaugu Einarsdóttur Þegar börn dunda sér þá er það talið merki um að þeim líði vel. Þau eru upptekin í einhverju sem ...
Ert þú að greinast með krabbamein á tímum kórónuveiru?
Höfundur ritaði þessa grein í apríl sl. Greinin á jafn vel við í dag þar sem við erum nú ennþá í miðjum faraldri og því sendum við ...
Dagskráin í dag
Ljósablaðið
Nýjasta blaðið (2019)
