Greinar

10
feb
2020

Tilgangur og vellíðan – Hvað skiptir þig mestu máli? | Pistill frá Sigrúnu Þóru Sveinsdóttur sálfræðing

Það styttist óðfluga í að næsta námskeið Þrautseigja og innri styrk hefjist og að því tilefni fengum við Sigrúnu Þóru sálfræðing og höfund námskeiðsins til að setja niður nokkra punkta um hvernig við öll getum komið auga á tilgang okkar og aukið vellíðan. Það er dýrmæt stund á námskeiðum hjá mér í Ljósinu, þar sem við förum saman í gegnum

Lesa meira

9
apr
2019

“Þú færð orku úr Útivist”

Á hverjum miðvikudegi leiðir Birna Markúsdóttir, íþróttafræðingur og hláturmildasti starfsmaður Ljóssins, stóran hóp ljósbera sem eru með grænt ljós frá sínum lækni út í náttúruna í leit að ævintýrum. Við fengum Birnu til að setjast niður í smá stund og segja okkur frá þessum skemmtilega hópi. Afhverju ætti fólk að koma í útivistina? „Af því þú færð orku úr útivist!

Lesa meira

20
nóv
2018

Best að vera fremst eða aftast

Rakel, Sara Líf, Arnar Leó og Karítas Mía eru kraftmikil fjölskylda sem ber hlýjar taugar til Ljóssins. Rakel er dóttir Þorsteins Jakobssonar sem er forsprakki Esjugöngunnar og því eiga þau ekki langt að sækja ævintýraþránna og drifkraftinn. Í tilefni Ljósafossins okkar niður Esjuna kíktu þau við hjá okkur á Langholtsveginum og spjölluðu við okkur um afhverju þau taka þátt á

Lesa meira