Fréttir

eftir Berglindi Baldursdóttur  Tónheilun er frekar nýtt fyrirbrigði hérlendis. Margar jógastöðvar bjóða nú upp á slíkt en um er að ræða nokkurs konar hljóðbylgjumeðferð sem á að ýta undir slökun og vellíðan. Tónarnir eru framkallaðir með því að „spila” á sérstakar skálar úr stáli eða kristal með þar til gerðu áhaldi. Stundum er gong einnig notað. Þessar skálar eru oft

Lesa meira

Góðan og gleðilegan fimmtudag, Undanfarnar vikur höfum við verið að ræða við þjónustuþega í gegnum síma og tölvupóst. Margir hafa alloft óskað eftir vettvangi á Facebook þar sem  þjónustuþegar Ljóssins geta spjallað saman. Við bjóðum því öllum sem eru í virkri endurhæfingu í Ljósinu velkomna í nýja spjallhópinn okkar sem má finna með því að smella hér. Markmið hópsins er

Lesa meira

Nú er páskafríi lokið og starfsfólk Ljóssins komið aftur til starfa við heimakontórana. Það er skrýtin tilfinning að hitta ekki ljósberana við kaffivélina og heyra hvað á dagana hefur drifið. Við erum þó ekki þekkt fyrir ráðaleysi og langar okkur mjög að nýta tæknina betur til að heyra frá ykkur. Hvernig gengur ykkur öllum að halda ykkur virkum? Hafið þið

Lesa meira

Í þessu umróti sem við búum við þessa dagana gæti verið gott að róa hugann og setja orkuna í að styrkja andlega heilsu. Hjónin Baldvin og Kristín bjóða nú krabbameinsgreindum frítt hugleiðslunámskeið sem fer fram á netinu og þau bjóða einnig sérkjör fyrir aðstandendur. 5 grunnþarfir á 5 dögum Námskeiðið er byggt á hugmyndafræði jóga nidra, dáleiðslu og hugrænni atferlismeðferð.

Lesa meira

Til að geta sinnt þeim sem eru að greinast eða eru nú þegar í endurhæfingu hjá Ljósinu höfum við aukið við þjónustu í símaveri okkar. Ef þú varst að greinast með krabbamein og þarft ráðleggingar, hafðu samband  í aðalnúmer Ljóssins 561-3770 og við veitum viðtal og svörum spurningum eftir bestu getu. Allt okkar starfsfólk er til taks og ykkur innan

Lesa meira

eftir Guðbjörgu Dóru Tryggvadóttur, iðjuþjálfa í Ljósinu Þreyta og orkuleysi? Nú kinka margir kolli. Við vitum að fylgifiskar veikindanna er bæði líkamleg og andleg þreyta ásamt orkuleysi. Stundum er ákveðið mynstur í því. Skoðaðu hvort þú sjáir mynstur hjá þér með því að spyrja þig: Ertu atorkusamari á morgnana eða einmitt frekar síðdegis? Hvað gerir þú yfirleitt á morgnana sem

Lesa meira

eftir Elínborgu Hákonardóttur umsjónamann handverks Þar sem páskarnir eru á næsta leyti og flestir foreldrar leita nú logandi ljósi að afþreyingu fyrir börnin þá datt mér í hug að deila með ykkur því sem við fjölskyldan höfum gert. Fyrstu páskana með þeim harðsauð ég egg og litaði skurnina með matarlit og ediki. Eggin voru svo falin vítt og breitt í

Lesa meira

eftir Guðrúnu Friðriksdóttur, iðjuþjálfa í Ljósinu „Ég ætlaði einmitt að hafa samband við þig“ – hefur þú heyrt þetta? Hefur þú sagt þetta? Það geta alls konar ástæður legið að baki þegar við höfum ekki samband við fólk. Það er of mikið að gerast í kringum okkur eða of lítið að gerast og okkur finnst við ekki hafa neitt að

Lesa meira

eftir Sigríði Kristínu Gísladóttur, iðjuþjálfa í Ljósinu Í ýmsum ævintýrum og bröndurum gerast hlutirnir þrisvar áður en þeir virka. Að endurtaka þrisvar sinnum hefur þannig ákveðinn töframátt og það að gefa sér ákveðinn tíma til iðkunar eykur líkur á ávinningi. Þrennt sem þér finnst fyndið: Það eru sterk tengsl á milli húmors og lífsánægju, húmor kallar fram gleði og gleði

Lesa meira

eftir Áslaugu Aðalsteinsdóttur, sjúkraþjálfara í Ljósinu Þrátt fyrir að ég hafi ekki verið innilokuð vegna veirufaraldurs áður þá hef ég sótt mikið í að henda í eina og eina æfingu, samhliða heimilistörfum og öðru stússi á heimavelli. Aðrir fjölskyldumeðlimir hafa ýmist hlegið, hrist höfuðið í hneykslan eða pirrast yfir þessu háttalagi. Í mínum huga er þetta bara sérlega góð nýting

Lesa meira