ljosameistari

Athugið !! Vegna leiðinlegrar vindaspár fyrir miðvikudaginn 5.okt, höfum við ákveðið að færa gönguna í Elliðárdalinn. Við ætlum að hittast við Rafveituhúsið kl:13.00 eða getum sameinast í bíla í Ljósinu kl:12.30. Reykjadalur í Mosfellsbæ > færum okkur í Elliðárdalinn. Við leggjum af stað frá Ljósinu kl 12.30 þar sem við getum sameinast í bíla, eða hittumst á bílastæði innst í Reykjadalnum.

Lesa meira

Við bendum á að BODY BALANCE í Hreyfingu fyrir Ljósbera færist frá og með 6. okt yfir á fimmtudaga kl. 13:10. Næsti tími verður því ekki þriðjudaginn 4. október heldur á fimmtudaginn 6. október kl. 13:10.

28. september: Reynisvatn Við leggjum af stað frá Ljósinu kl 12.30 þar sem við getum sameinast í bíla eða hittumst við Sæmundarskóla í Grafarholti. Ekinn er Vesturlandsvegurinn þar til komið er að mislægu gatnamótunum sem liggja yfir í Grafarholt. Við beygjum þá til hægri inn á Reynisvatnsveginn og síðan aftur til hægri inn Jónsgeisla við fyrsta hringtorg sem komið er

Lesa meira

Sjálfstyrking fyrir 14 – 16 ára ungmenni sem eiga aðstandendur með krabbamein. Ljósið fer nú í samvinnu við fyrirtækið „Út fyrir kassann“ og býður upp á námskeið sem ætluð eru ungmennum 14-16 ára sem eiga aðstandendur með krabbamein. Námskeiðið verður á þriðjudögum kl. 19:30-21:00 í fjórar vikur og hefst 25. október. Námskeiðið er þátttakendum að kostnaðarlausu. Bjarni Fritzson og Kristín

Lesa meira

Nýtt námskeið, Hreyfing og ljósið, er nýtt námskeið fyrir konur og karla sem eru útskrifuð frá Ljósinu en vilja halda áfram að stunda uppbyggjandi og endurnærandi þjálfun með fyrri félögum úr Ljósinu. Námskeiðið stendur í fjórar vikur og hefst 29. september. Umsjón með þjálfun hefur Sandra Árnadóttir, sjúkraþjálfari og fagstjóri í Hreyfingu.   Nánari upplýsingar og skráning á hreyfing.is.

21.september – Elliðavatn Við leggjum af stað frá Ljósinu kl 12.30 þar sem við getum sameinast í bíla eða hittumst á bílastæðinu við Elliðavatnsbæinn kl:13.00. Keyrt er frá Suðurlandsvegi inn Heiðmerkurveg framhjá Rauðhólum og áfram inneftir, komið er að lítilli brú yfir Suðurá og fljótlega eftir það er afleggjari að Elliðavatnsbænum. Við ætlum að njóta haustlitanna við Elliðavatn, margar skemmtilegar

Lesa meira

Ljósið, SKB og Kraftur bjóða upp á sameiginlega vetrardagskrá fyrir fólk á aldrinum 18-29 ára sem hefur greinst með krabbamein og aðstandendur þeirra. Ungt fólk með krabbamein getur komið saman og hist á jafningjagrunni.   Hér er hægt að lesa umfjöllun á vísir.is um ungliðahópinn Fimmtudaginn 22. september ætlum við að skella okkur í skemmtilegt hópefli hjá Reykjavík Escape. Þar

Lesa meira

Rauðavatn Við leggjum af stað frá Ljósinu kl 12.30 þar sem við getum sameinast í bíla eða hittumst á bílastæðið við Morgunblaðshúsið við Hádegismóa. Við Rauðavatn voru tekin fyrstu skrefin í skógrækt á Íslandi í upphafi 20. aldarinnar og aldrei að vita nema að haustlitirnir séu farnir að láta á sér kræla. Hlökkum til að sjá sem flesta.

Núvitund í daglegu lífi Vegna mikilla vinsælda hefst nýtt námskeið fimmtudaginn 29. sept kl.13:00-15:00. Skráning hafin í síma 561-3770. Minnum einnig á hugleiðslutímana hjá Gunnari á mánudögum kl. 11:30.   Leiðbeinandi: Gunnar L Friðriksson. 6 vikur . Verð: 4.000,- allt innifalið. Skráning í síma 561-3770 Núvitund (mindfulness) er náttúrulegur eiginleiki hugans til að vera meðvitaður hér og nú um það sem er

Lesa meira

Útivistargangan 7. september: Hvaleyrarvatn í Hafnarfirði Við höldum áfram að njóta veðurblíðu og yndislegrar náttúru með gönguferð við Hvaleyrarvatn. Við leggjum af stað frá Ljósinu kl 12.30 þar sem við getum sameinast í bíla eða hittumst á fyrsta bílastæði við Hvaleyrarvatn kl. 13.00. Ekinn er Kaldárselsvegur og rétt áður en komið er að Hestamiðstöð Íshesta er afleggjari til hægri inn

Lesa meira