Fréttir

Í dag, 4. febrúar, er alþjóðlegur dagur gegn krabbameini. Til hans var stofnað í framhaldi af heimsráðstefnu um baráttu gegn krabbameinum í París 4. febrúar árið 2000. Markmiðið með þessum degi er að vekja athygli og með því koma í veg fyrir milljónir ótímabærra dauðsfalla vegna sjúkdómsins, uppfræða og hvetja stjórnvöld og einstaklinga um heim allan til að skera upp

Lesa meira

Ert þú að leita leiða til að byggja upp innri styrk og takast á við áskoranir af meira jafnvægi? Þrautseigja og innri styrkur er rafrænt námskeið sem leiðbeinir þér í gagnreyndum aðferðum sem auka andlega seiglu og styrkja líðan – hvar sem þú ert. Á þessu námskeiði lærir þú: Að rækta jákvæðar tilfinningar og tileinka þér lærða bjartsýni

Lesa meira

Eru grindarbotnsæfingar ekki bara fyrir konur? Eru karlar með grindarbotnsvöðva? Matti Ósvald markþjálfi og Lalli sjúkraþjálfari fjalla um neðanbeltisheilsu karla á opinskáan hátt. Þetta tiltekna efni hefur í gegnum tíðina verið mikið tabú en þeir munu reyna sitt besta til að svara spurningunni: Afhverju er mikilvægt að tala um neðanbeltisheilsu karla? Það sem meðal annars verður rætt um eru verkjavandamál í grindarbotni

Lesa meira

Nú ryðjum við tækjunum til hliðar, hækkum í græjunum og tökum sporið. Pop-up tími í Zumba verður í tækjasal Ljóssins föstudaginn 7. febrúar klukkan 13:00. Zumba er danstími þar sem stuð og suðræn stemning er allsráðandi. Tími fyrir alla sem elska að dansa þar sem sporin eru mjög einföld. Þú gleymir þér í stuði og stemningu. Að sjálfsögðu verðum við

Lesa meira

Kæri Ljósavinur, Takk innilega fyrir að styrkja Ljósið. Nú er sá tími árs sem einstaklingar undirbúa skil á skattframtölum sínum. Við minnum þig á að þú getur sótt skattafrádrátt ef árlegt framlag er yfir tíu þúsund krónur. Upplýsingar um Ljósið ættu að birtast sjálfkrafa inn á skýrslunni þinni ef kennitala fylgir þinni skráningu. Ef Ljósið er ekki að birtast á

Lesa meira

Kæru vinir, Á næstu dögum verður sendur út tölvupóstur frá Ljósinu þar sem óskað er eftir þátttakendum í rannsókn. Díana Sif Ingadóttir, meistaranemi í heilbrigðisvísindum, mun koma til með að framkvæma meistararannsókn í Ljósinu og óskar eftir þátttakendum til að svara rafrænum spurningalista. Rannsakað verður tengsl seiglu við andlega heilsu einstaklinga sem hafa greinst með krabbamein. Þátttakendur þurfa að hafa verið

Lesa meira

Ljósið Rokkar er einstök tónlistarveisla sem verður haldin til minningar um Apríl Stjörnu á Gauknum sunnudaginn 9.febrúar næstkomandi. Markmið tónleikanna er að vekja athygli á mikilvægu og ómetanlegu starfi Ljóssins og safna fjármagni til að tryggja áframhaldandi stuðning fyrir þá sem þurfa á því að halda. Kvöldið verður fullt af kraftmiklum tónlistarflutningi, gleði og samstöðu, þar sem listamenn koma fram og

Lesa meira

Við fengum á dögunum góða heimsókn þegar Jóna Lárusdóttir kom í forsvari vinkonuhóps sem færði Ljósinu myndarlegan styrk í starfsemina. Þær Jóna, Hjördís, Arna, Berglind, Rósa, Hildigerður og Sigríður Ósk tilheyra þessum góða hóp. Hjartans þakkir fyrir ykkar framlag, það nýtist sannarlega vel í starfsemina. Á myndinni má sjá Jónu Lárusdóttir færa Erlu Jóhannsdóttir frá Ljósinu styrkinn góða.

Glódís Perla Viggósdóttir, landsliðskona í knattspyrnu, endaði síðasta ár sannarlega með stæl. Eftir magnað ár í fótboltanum lét hún gott af sér leiða með því að bjóða upp áritaða landsliðstreyju úr leik Íslands og Þýskalands og láta allan ágóða renna til Ljóssins. Guðmundur Kristjánsson, kenndur við Brim, keypti treyjuna á eina milljón króna og mættu þau Glódís í Ljósið á

Lesa meira

Gleðilegt ár kæru vinir, Vegna óviðráðanlegra orsaka verður eldhús  Ljóssins lokað í dag og á morgun. Við biðjumst velvirðingar á þessu en hlökkum til að bjóða upp á heilnæman og hollan hádegismat strax eftir helgi.