Erla Sigurðardóttir

    Minnum á námskeiðið í Heilsueflingu hefst 4.apríl,  Námskeiðið er í 9 vikur – fimmtudagar frá kl: 13.00 – 15.00 Umsjón hefur Berglind Kristinsdottir iðjuþjálfi auk gestafyrirlesara   Heilsueflingarnámskeiðið hefur verið mjög vinsælt og látið mjög vel af því. Lesið meira um námskeiðið hér     

Ný síða fór í loftið á dögunum sem heitir Skurðlækning Brjótakrabbameina á Landspítala, þar er að finna upplýsingar fyrir konur sem greinast með brjóstakrabbamein og aðstandendur þeirra. Síðunni er ætlað að vera viðbót við þær upplýsingar sem veittar eru í viðtölum við lækna og hjúkrunarfræðinga.   Smellu hér til að fara inná síðuna

Aníta Berglind Einarsdóttir verður með námskeið í slæðuhnýtingum í Ljósinu, Þriðjudaginn  7.febrúar kl: 16.30 Slæður og buff á staðnum, einnig hægt að koma með sinar eigin slæður. Þetta verður skemmtileg stund – léttar veitingar í boði Vinsamlega hringið og látið vita af ykkur í síma 5613770   

Ný námskeið í Handverkshúsi Ljóssins að hefjast smelltu hér til að skoða

  Kæru Ljósberar Gleðilegt nýtt ár, og við þökkum kærlega fyrir það gamla.   Við höfum nú opnað aftur og er sama dagskrá í gildi þar til annað verður tilkynnt. Líkamræktin byrjar í dag miðvikudag 4 jan. og ath. að það eru 5 tímar í boði yfir vikuna með fagaðila.  Hannes sjúkraþjálfari mun áfram taka viðtöl og þolpróf á föstudagsmorgnum.

Lesa meira

Vekjum athygli á að þeir sem vilja ganga með Steina og öllum hinum göngugörpunum geta mætt  upp við Esjustofu kl:13.00 en lagt verður af stað upp kl.14.30. En þeir sem vilja fylgjast með þegar Ljósafossinn kemur niður þá er áætlað að hann leggji af stað frá steini um kl.16.15 og verði kominn niður um kl.17.00. Hlökkum til að sjá sem

Lesa meira

         Fimmtudaginn 17.nóvember kl: 13.30   Hlutverk D-vítamíns í líkamanum. Af hverju þurfum við að taka D-vítamín? Nú er mikið talað um D-vítamín og gagnsemi þess.   Guðbjörg Ludvigsdóttir, endurhæfingarlæknir og ljósberi ætlar að fræða okkur um þessa hluti. Allir velkomnir.

  Ath rétt heimilisfang á Þróttaraheimilinu er ENGJAVEGUR  7 beint á móti Laugardalshöllinni   Undirbúningur er í fullum gangi fyrir glæsilega handverkssölu – verður sú flottasta til þessa.Fallegt handverk,gómsætar sultur, ofursætur kökubasar, ilmandi vöfflukaffi og margt margt fleira, en ekki má gleyma yndislegri jólastemmingu með söng og tónlist. Hlökkum til að sjá ykkur Minnum á nýja staðsetningu –  Þróttaraheimilið –

Lesa meira

Húsið er okkar !   Þann 19. október sl. festi stjórn Ljóssins kaup á húsnæðinu á Langholtsvegi 43. Þar með er framtíðarhúsnæði undir starfsemina tryggt. Fyrir 6 árum var stofnaður húsnæðis- og minningarsjóður um Eyjólf Sigurðsson sem lést í júlí 2006. Það má með sanni segja að íslenska þjóðin hafi fært okkur eignina í gegnum ýmis söfnunarverkefni og má þar

Lesa meira

   Létt og skemmtilegt spjall með Matta Osvald   Á morgunn miðvikudag 12.okt kl: 8.15 – 9.30