Viltu taka þátt í Reykjavíkurmaraþoninu og safna áheitum fyrir Ljósið? Hvort sem þú vilt ganga, skokka eða hlaupa – Ljósið er með þér alla leið!
Ljósið býður nú þjónustuþegum sínum upp á göngu- og hlaupaþjálfun en gönguhópurinn sem fer fram tvisvar í viku er jafnframt hlaupahópur fyrir þau sem vilja taka skrefinu lengra!
Við tökum á móti öllum, óháð aldri, reynslu eða líkamlegu ástandi. Hvort sem þú ert að stíga þín fyrstu skref eftir meðferð eða ert að stefna á persónulegt met, þá færðu einstaklingsmiðaða leiðsögn og hvatningu frá reyndum þjálfurum.
Hvað felst í göngu- og hlaupaþjálfun Ljósins?
- Persónuleg nálgun – Þjálfunin er sniðin að þínum þörfum, hvort sem þú vilt ganga, skokka eða hlaupa.
- Fagleg leiðsögn – Við vinnum með rétta tækni, öndun og líkamsstöðu.
- Heilsubætandi áhrif – Þjálfunin byggir upp þrek, styrk og bætir andlega líðan.
- Samfélag og stuðningur – Þú verður hluti af jákvæðu og uppbyggilegu hópi með sameiginlegt markmið.
Taktu þátt í Reykjavíkurmaraþoninu – á þínum forsendum
Reykjavíkurmaraþonið Íslandsbanka er meira en bara íþróttaviðburður – það er samfélag í hreyfingu. Hér færðu tækifæri til að sameina eigin heilsubætandi markmið við það að leggja góðu málefni lið. Með því að hlaupa eða ganga fyrir Ljósið styður þú við þá sem eru að endurheimta líf sitt eftir krabbamein og aðstandendur þeirra.
Veldu þá vegalengd sem hentar þér:
- 3 km skemmtiskokk
- 10 km hlaup
- Hálfmaraþon
- Heilt maraþon
Allir geta tekið þátt! Þú þarft ekki að hlaupa hratt eða langt til að skipta máli – það er þátttakan sem skiptir öllu. Hvort sem þú gengur, hleypur eða skokkar, þá ertu að breyta lífi – bæði þínu eigin og annarra.
Vertu hluti af ljómandi hópi!
Þjálfarar Ljósins leiða göngu- og hlaupaþjálfunina. Þeir veita ekki aðeins faglega leiðsögn, heldur einnig stuðning, hvatningu og gleði á ferðalaginu.
Markmiðið er einfalt: að allir finni gleðina í hreyfingu og upplifi sigurtilfinningu með því að ná sínu eigin marki.
Hvernig getur þú tekið þátt?
- Skráðu þig í Reykjavíkurmaraþonið – og veldu vegalengd sem hentar þér.
- Vertu með í göngu- og hlaupaþjálfun Ljósins – og njóttu undirbúningsins.
- Safnaðu áheitum fyrir Ljósið – og hjálpaðu okkur að halda áfram að veita lífsbreytandi þjónustu.
Saman sköpum við ljós!
Þetta er ekki bara hlaup – þetta er hreyfing fyrir lífið. Með hverju skrefi leggjum við okkar af mörkum til að bæta heilsu, efla von og skapa sterkari samfélag. Við hlökkum til að sjá þig í göngu- og hlaupaþjálfuninni og á sjálfum maraþondeginum.
Skráðu þig í dag – og taktu þátt í að breyta lífum. Skref fyrir skref. Fyrir þig. Fyrir aðra. Fyrir Ljósið.
Ekki er hægt að skilja eftir athugasemdir.
