Karlafræðsla – fræðslufundir fyrir karlmenn

ATHUGIÐ AÐ FRÆÐSLAN FER FRAM BÆÐI Á ZOOM OG Í LJÓSINU LANGHOLTSVEGI.

Í Ljósinu bjóðum við upp á tvær ólíkar raðir fræðslufunda fyrir karlmenn. Annars vegar er það fræðsluröð um breytingar sem er sniðin fyrir þá sem eru að hefja endurhæfingarferlið. Hins vegar er það fræðsluröð um uppbyggingu sem hentar bæði þeim sem eru að  hefja endurhæfingu og þeim sem eru lengra komnir í ferlinu.

 

MARKMIÐ

Markmiðið er að karlmenn fái uppbyggjandi fræðslu og hafi gagn og gaman af að hitta aðra í sömu aðstæðum. Farið verður í gegnum það breytingarferli sem einstaklingar ganga í gegnum við það að veikjast. Það verða fyrirlestrar um mikilvægi þess að byggja sig upp andlega og líkamlega og mikilvægi þess að setja sér markmið

 

UMFJÖLLUNAREFNI NÁMSKEIÐA

Breytingar

30. janúar – Matti Osvald markþjálfi/heilsufræðingur– hvernig vinnur hugurinn betur fyrir okkur

6. febrúar – Guðrún Friðriksdóttir iðjuþjálfi – breytingar og hvernig er hægt að vinna með þær

13. febrúar – Kristín Þórsdóttir kynlífsmarkþjálfi – Kynlif og krabbamein

20. febrúar – Ragnar Th Sigurðsson ljósmyndari- reynslusögur af því að greinast og stunda endurhæfingu.

 

Uppbygging

27. febrúar – Eyþór Eðvarsson stjórnendaþjálfari og ráðgjafi – Stjórnun álags og streitu

5. mars – Þjálfarar Ljóssins – uppbygging eftir veikindi

12. mars – Sigrún Reykdal sérfræðingur í blóðsjúkdómum og lyflækningum – Ímyndir krabbameina

19. mars – Björgvin H Björgvinsson félags-og fjölskylduráðgjafi – Fjölskyldan og veikindi hvernig fer það saman.

Næstu námskeið

Uppbygging
Hefst 27. febrúar 2024
4 skipti
Umsjónaraðili er Matti Osvald, heilsufræðingur og markþjálfi

Námskeiðið er þátttakendum að kostnaðarlausu

Skráning hér