Karlafræðsla – fræðslufundir fyrir karlmenn

Í Ljósinu bjóðum við upp á tvær ólíkar raðir fræðslufunda fyrir karlmenn. Annars vegar er það fræðsluröð um breytingar sem er sniðin fyrir þá sem eru að hefja endurhæfingarferlið. Hins vegar er það fræðsluröð um uppbyggingu sem hentar bæði þeim sem eru að  hefja endurhæfingu og þeim sem eru lengra komnir í ferlinu.

 

MARKMIÐ

Markmiðið er að karlmenn fái uppbyggjandi fræðslu og hafi gagn og gaman af að hitta aðra í sömu aðstæðum. Farið verður í gegnum það breytingarferli sem einstaklingar ganga í gegnum við það að veikjast. Það verða fyrirlestrar um mikilvægi þess að byggja sig upp andlega og líkamlega og mikilvægi þess að setja sér markmið

 

UMFJÖLLUNAREFNI NÁMSKEIÐA

Breytingar

13. september – Matti Osvald markþjálfi/heilsufræðingur– hvernig vinnur hugurinn betur fyrir okkur

20. september – Guðrún Friðriksdóttir iðjuþjálfi – breytingar og hvernig er hægt að vinna með þær

27. september – Áslaug Kristjánsdóttir kynfræðingur – samskipti og áhrif veikinda á samlíf

4. október – Ragnar Th Sigurðsson ljósmyndari- reynslusögur af því að greinast og stunda endurhæfingu.

 

Uppbygging

11. október – Haukur Guðmundsson sjúkraþjálfari – uppbygging eftir veikindi

18. október – Sigrún Reykdal sérfræðingur í blóðsjúkdómum og lyflækningum – Ímyndir krabbameina

25. október – Eyþór Eðvarsson stjórnendaþjálfari og ráðgjafi – Stjórnun álags og streitu

1. nóvember – Björgvin H Björgvinsson félags-og fjölskylduráðgjafi – Fjölskyldan og veikindi hvernig fer það saman.

 

Breytingar – námskeið í nóvember

22. nóvember –  Matti Osvald markþjálfi/heilsufræðingur– hvernig vinnur hugurinn betur fyrir okkur

29. nóvember – Áslaug Kristjánsdóttir kynfræðingur – samskipti og áhrif veikinda á samlíf

06. desember – Ragnar Th Sigurðsson ljósmyndari- reynslusögur af því að greinast og stunda endurhæfingu.

13. desember – – Guðrún Friðriksdóttir iðjuþjálfi – breytingar og hvernig er hægt að vinna með þær

 

Næstu námskeið

Uppbygging
Hefst 9.janúar 2023
Þriðjudagar kl. 14:00-15:30
4 skipti
Umsjónaraðili er Matti Osvald, heilsufræðingur og markþjálfi

Breytingar
Hefst 9.febrúar 2023
Þriðjudagar kl. 14:00-15:30
4 skipti
Umsjónaraðili er Matti Osvald, heilsufræðingur og markþjálfi

Námskeiðið er þátttakendum að kostnaðarlausu
Skráning og upplýsingar í síma 561-3770