Fræðslufundir fyrir karlmenn

Námskeiðið hefst með kynningarfundi. Aðstandendur eru velkomnir með á kynningarfundinn.

Fundirnir verða einu sinni í viku á þriðjudögum kl. 17:30 – 19.00 í 10 vikur. Fræðslufundirnir hafa verið á dagskrá áður og hafa gefist mjög vel. Markmiðið er að karlmenn fái uppbyggjandi fræðslu og hafi gagn og gaman af að hitta aðra í sömu aðstæðum. Farið verður í gegnum það breytingarferli sem einstaklingar ganga í gegnum við það að veikjast. Það verða fyrirlestrar um mikilvægi þess að byggja sig upp andlega og líkamlega og mikilvægi þess að setja sér markmið.

Þeir fagaðilar sem verða með fyrirlestur eru: Sigrún Reykdal blóðmeinafræðingur,  Haukur Guðmundsson sjúkraþjálfari, Stefán H. Stefánsson sjúkraþjálfari og Áslaug Kristjánsdóttir hjúkrunar- og kynfræðingur. Þá verður slegið á létta strengi og eldað með Ingvari kokki sem var áður á  Salatbarnum.

Kaffi og létt meðlæti.

Dagskrá fundanna

• 05 feb – Kynningarfundur – aðstandendur velkomnir með. Björn Þórisson segir frá því hvernig hann tókst á við verkefnið.
• 12 feb – Hugaraðferð afreksmannsins – Matti Osvald heilsufræðingur
• 19 feb – Reynslusögur og samtal – Gunnar L. Friðriksson og Ragnar Th. Sigurðsson
• 26 feb – Breytingar í daglegu lífi – Guðbjörg Dóra Tryggvadóttir iðjuþjálfi
• 05 mars – Ímyndir krabbameina – Sigrún Reykdal blóðmeinafræðingur
• 12 mars – Líkamleg uppbygging eftir veikindi – Haukur Guðmundsson sjúkraþjálfari
• 19 mars – Eldað saman og snjallar gamansögur – Ingvar Guðmundsson kokkur
• 26 mars- Samskipti, tilfinningar og kynlíf  – Áslaug Kristjánsdóttir hjúkrunar- og kynfræðingur
• 02 apríl – Streita og slökun – Heilsuefling í eigin lífi – Sigrún Þ.Sveinsdóttir sálfræðingur
• 09 apríl – Markmið, framtíðarsýn og samantekt á námskeiði – Matti Osvald heilsufræðingur

Næsta námskeið

Nýtt námskeið hefst 5. febrúar 2019

Þriðjudagar kl. 17:30 – 19:00
10 vikur

Umsjón: Matti Ósvald, heilsufræðingur og markþjálfi

Námskeiðið kostar kr. 5.000

Skráning og upplýsingar í síma 561-3770