Í Ljósinu bjóðum við upp á tvær ólíkar raðir fræðslufunda fyrir karlmenn. Annars vegar er það fræðsluröð um breytingar sem er sniðin fyrir þá sem eru að hefja endurhæfingarferlið. Hins vegar er það fræðsluröð um uppbyggingu sem hentar bæði þeim sem eru að hefja endurhæfingu og þeim sem eru lengra komnir í ferlinu.
MARKMIÐ
Markmiðið er að karlmenn fái uppbyggjandi fræðslu og hafi gagn og gaman af að hitta aðra í sömu aðstæðum. Farið verður í gegnum það breytingarferli sem einstaklingar ganga í gegnum við það að veikjast. Það verða fyrirlestrar um mikilvægi þess að byggja sig upp andlega og líkamlega og mikilvægi þess að setja sér markmið
UMFJÖLLUNAREFNI NÁMSKEIÐA
Breytingar
10.sept – Matti Osvald markþjálfi/heilsufræðingur– hvernig vinnur hugurinn betur fyrir okkur
17.sept – Guðrún Friðriksdóttir iðjuþjálfi – breytingar og hvernig er hægt að vinna með þær
24.sept – Kristín Þórsdóttir kynlífsmarkþjálfi – Kynlif og krabbamein
1.okt – Ragnar Th Sigurðsson ljósmyndari- reynslusögur af því að greinast og stunda endurhæfingu
Uppbygging
22.okt – Eyþór Eðvarsson stjórnendaþjálfari og ráðgjafi – Stjórnun álags og streitu
29.okt – Þjálfarar Ljóssins – uppbygging eftir veikindi
5.nóv – Rannveig Björnsdóttir – Næring og heilsa
12.nóv – Björgvin H Björgvinsson félags-og fjölskylduráðgjafi – Fjölskyldan og veikindi hvernig fer það saman.
Breytingar hefst 10.september 4 skipti
Uppbygging hefst 22.október 2024 4 skipti
Umsjónaraðili er Matti Osvald, heilsufræðingur og markþjálfi
Námskeiðið er þátttakendum að kostnaðarlausu
