Fræðsla á Zoom

Zoom fræðslan er fyrst og fremst ætlað fólki á landsbyggðinni og þeim sem hafa ekki tök á að sækja fræðslu í húsnæði Ljóssins að Langholtsvegi.

Markmið:

Að fólk í svipuðum sporum fái fræðslu, taki þátt í umræðum og fái þannig stuðning til að takast á við breytingar í kjölfar greiningar. Umsjón með námskeiðinu hafa iðjuþjálfar í Ljósinu, en auk þeirra halda fagaðilar fyrirlestra um sín sérsvið og stýra umræðum.

Á námskeiðinu verður fjallað um aðstæður og úrlausnir þegar það verða breytingar á lífinu, hvernig greining og meðferð geta haft áhrif á líða, hvernig hægt sé að efla eigin heilsu og mikilvægi þess að viðhalda og byggja upp orku og þrek, samskipti, nánd og kynhegðun og auðvitað hvernig við sköpum áhugaverða framtíðarsýn.

Þessi námskeið hafa skapað mikla samkennd og veitt þátttakendum mikinn jafningjastuðning í gegnum árin.

Dagskrá

Janúar

17. janúar Guðrún Friðriksdóttir, iðjuþjálfi – Venjur (Rútina)

24. janúar Erla Ólafsdóttir, sjúkraþjálfari –líkamleg uppbygging eftir veikindi

30 .janúar Eyþór Eðvarðsson, stjórnendaþjálfari og ráðgjafi hjá Þekkingarmiðlun – Stjórnun álags og streitu (ath mánudagur)

 

Febrúar

14.febrúar Elísabet Jóhannsdóttir, næringarfræðingur – næring á sem bestan hátt

21.febrúar Elín Kristín Klar, sálfræðiráðgjafi – sjálfsmyndin

28.febrúar Áslaug Kristjánsdóttir, kynfræðingur – samskipti og samlíf í veikindum

 

Mars

14.mars Ingibjörg Ferdinandsdóttir, markþjálfi – markmið

21.mars Helga Jóna Sigurðardóttir, iðjuþjálfi og fjölskyldumeðferðarfræðingur – fjölskyldan og samskipti

28.mars Reynslusaga frá Ljósbera, Laufey Sveinsdóttir hjúkrunarfræðingur á Höfn í Hornafirði

 

Apríl

11. apríl Berglind Ásgeirsdóttir, iðjuþjálfi og jógakennari, slökun og jóga nidra

18. apríl Guðrún Friðriksdóttir, iðjuþjálfi Venjur (Rútina)

25. apríl Erla Ólafsdóttir, sjúkraþjálfari –líkamleg uppbygging eftir veikindi

 

Maí

16. maí Berglind Ásgeirsdóttir og Louisa Sif Mønster, iðjuþjálfar – sumartíminn og daglegar venjur

23. maí  Eva Mattadóttir, markþjálfi –  hugsanir, hugarfar og æðruleysi

30. maí  Að virkja nærumhverfið

Næsta námskeið

Nýtt námskeið hefst 17 janúar

þriðjudagar kl.14:00 – 15:30

Umsjón: Louisa Sif Mønster, iðjuþjálfi og Berglind Ásgeirsdóttir, iðjuþjálfi

Skráning og upplýsingar í síma 561-3770

Skráning á námskeið