Stoðfimi

Uppbyggjandi stólaleikfimi sem hentar fólki á öllum aldri með stoðkerfiskvilla t.d axla-, bak og hnévandamál og lélegt þrek. Þessir tímar eru ætlaðir fólki sem ræður ekki við æfingar í tækjasal og þarf að fara rólega af stað í æfingar.

Skráning í Ljósinu í síma 561-3770.

Helstu upplýsingar

Hvenær: Mánudagar og miðvikudagar kl. 13:00-13:45

Hvar: Ljósið, Langholtsvegi 43

Leiðbeinendur: Þjálfarateymi Ljóssins