Sérhæfðir og sérhannaðir tímar fyrir konur sem hafa farið í skurð vegna brjóstakrabbameins. Í tímunum fræða þjálfarar Ljóssins og kenna hvernig mögulegt er að hámarka hreyfigetu, styrk og vellíðan í kjölfar skurðaðgerða á brjóstum.
Tímarnir eru ætlaðir konum 2-4 vikum eftir skurð (skurður að fullu gróinn) og æfingarnar til þess fallnar að brúa bil í 2-6 vikur eftir aðgerð eða þar til þjàlfarar (sjúkraþjálfari/íþróttafræðingur) telja að tími sé kominn til að fara í styrkjandi æfingar í æfingasal.
Helstu upplýsingar
Mánudagar kl:15.00-15:45
Miðvikudagar kl:14.00-14.45
Staðsetningar: Æfingahúsnæði Ljóssins
Umsjón hafa þjálfarar Ljóssins.
