Æfingatímar fyrir ungt fólk eru 3x í viku: mánudaga, miðvikudaga og föstudaga frá kl 11:00-11:45.
Opnir tímar í æfingasalnum eru yfir 20 talsins yfir vikuna en tíminn frá kl 11:00-11:45 er tileinkaður ungu fólki.
Eldri lýsing hér fyrir neðan.
Fimm sinnum í viku er boðið upp á æfingatíma fyrir fólk á aldrinum 20 – 45 ára sem hefur fengið krabbamein og vill stunda sína endurhæfingu í góðum félagsskap undir leiðsögn sjúkraþjálfara og íþróttafræðinga.
Helstu upplýsingar
Mánudagar, miðvikudagar og föstudagar
11:00-11:45
Styrktarþjálfun, hópþjálfun, þolþjálfun.
Staðsetningar: Æfingarsalur Ljóssins
Umsjón hafa þjálfarar Ljóssins.
