Við bjóðum þjónustuþega Ljóssins og aðstandendum þeirra hjartanlega velkomna á fyrirlestraröðina Samtalið heim.
Á námskeiðum í Ljósinu hefur oft verið rætt hversu þarft og gott það væri fyrir þjónustuþega og aðstandendur að vera saman á fræðslu. Sérstaklega þar sem oft er erfitt að yfirfæra upplýsingar og upplifanir heim. Þegar tveir hlusta saman er einnig hægt að ræða fyrirlesturinn þegar heim er komið án þess að þurfa að endursegja hann.
Fyrirlestraröð fyrir ljósbera og aðstandendur þeirra. Fyrirlestrarnir eru síðasta mánudag hvers mánaðar.
Staðsetning er í húsnæði Ljóssins og verður fræðslunum einnig streymt í gegnum ZOOM.
Skráning fer fram rafrænt og í móttöku Ljóssins.
26. maí – Temprun, Hrefna Óskarsdóttir iðjuþjálfi
Margir sem glíma við veikindi þekkja vel mynstrið að gera aðeins of mikið á góðum dögum og þurfa svo að taka afleiðingunum þess á eftir þegar líkaminn krefst hvíldar með tilheyrandi þreytu og orkuleysi. Þetta getur haft áhrif á getu til að sinna daglegum verkefnum og skapað ójafnvægi í lífinu.
Í þessum fyrirlestri er farið yfir hvað gerist þegar við keyrum okkur áfram á hörkunni og hvernig það getur haft áhrif á þreytu og almenna líðan. Fjallað verður um hvernig hægt er að nálgast orkuna á annan hátt – með því að tempa sig, forgangsraða og skapa meira rými fyrir það sem skiptir máli, þar á meðal endurhæfingu, gleði og endurnæringu.
Byggt er á nýlegum rannsóknum á tengslum ofkeyrslu við verki, þreytu og kulnun, ásamt þekkingu á orsökum orkuleysis í kjölfar veikinda.
Fyrirlesturinn er ætlaður einstaklingum með skerta orku vegna veikinda og vilja skilja betur hvernig hægt er að nýta orkuna á uppbyggjandi og raunhæfan hátt í daglegu lífi.
Næsti fyrirlestur
Fyrirlestur 26. maí
Þriðjudagur kl. 16:30-17:30
Staðsetning:
Fræðslan fer fram í húsnæði Ljóssins við Langholtsveg en einnig í streymi.
