Grunnfræðsla fyrir konur

Fræðslunámskeið fyrir konur á öllum aldri, sem eru að greinast í fyrsta skipti og/eða greindust á sl. ári. Námskeiðið er grunnur að áframhaldandi fræðslu og námskeiðum í Ljósinu.

Markmið:

Að konur í svipuðum sporum fái fræðslu og umræður og þannig stuðning til að takast á við breytt lífsskilyrði í kjölfar veikinda.  Þeir fagaðilar sem koma að námskeiðinu hafa allir unnið með krabbameinsgreindum. Umsjón með námskeiðinu hafa iðjuþjálfar í Ljósinu, en auk þeirra koma aðrir fagaðilar með fræðslu á sínu sérsviði.

Dagskrá

Það sem við ætlum að fjalla um á námskeiðinu er aðstæður og úrlausnir við breytingar í lífinu, hvernig greining og meðferð getur haft áhrif á líðan, hvernig við getum eflt eigin heilsu og mikilvægi þess að viðhalda og byggja upp orku og þrek, samskipti, nánd og kynhegðun í veikindum og auðvitað hvernig við sköpum áhugaverða framtíðarsýn.

Hér má sjá dagskrá næsta námskeiðs:

  • 28. apríl  – Kynning á námskeiðinu – nýjar aðstæður, bjargráð og orkusparnaður  Guðný Katrín Einarsdóttir iðjuþjálfi
  • 5. maí. –   Hvaða áhrif hefur greining og meðferð – Hrefna Magnúsdóttir hjúkrunarfræðingur
  • 12. maí  –  Tilfinningaviðbrögð og aukin vellíðan – Elín Kristín Klar sálfræðiráðgjafi
  • 19. maí  –  Að skapa áhugaverða framtíðarsýn – Matti Ósvald markþjálfi og heilsufræðingur
  • 2. júní. – Samskipti, tilfinningar og kynlíf – Áslaug Kristjánsdóttir kynfræðingur
  • 9.júní  –   Mikilvægi þess að byggja upp orku og þrek – sjúkraþjálfari

Þessi námskeið hafa skapað mikla samkennd og veitt þátttakendum mikinn jafningjastuðning í gegnum árin.

Athugið að nauðsynlegt er að vera skráð í þjónustu í Ljósið til að sitja námskeiðið en hægt er að skrá sig í þjónustu hér.

Hér fyrir neðan má lesa um dagskrá hvers námskeiðs fyrir sig. 

60 ára og eldri

Grunnfræðsla fyrir konur 60 + 

• Kynning á námskeiðinu – nýjar aðstæður, bjargráð og orkusparnaður – Guðbjörg Dóra Tryggvadóttir iðjuþjálfi
• Hvaða áhrif hefur greining og meðferð – Hrefna Magnúsdóttir hjúkrunarfræðingur
• Mikilvægi þess að byggja upp orku og þrek – Áslaug sjúkraþjálfari og Guðrún Erla íþróttafræðingur
• Samskipti, tilfinningar og kynlíf – Áslaug Kristjánsdóttir kynfræðingur
• Að skapa áhugaverða framtíðarsýn – Matti Ósvald markþjálfi og heilsufræðingur
• Tilfinningaviðbrögð og aukin vellíðan – Elín Kristín Klar sálfræðiráðgjafi

Konur 59 ára og yngri

Grunnfræðsla fyrir konur 46 – 59 ára 

• Kynning á námskeiðinu – nýjar aðstæður, bjargráð og orkusparnaður – Guðný Katrín Einarsdóttir iðjuþjálfi
• Tilfinningaviðbrögð og aukin vellíðan – Elín Kristín Klar sálfræðiráðgjafi
• Hvaða áhrif hefur greining og meðferð – Hrefna Magnúsdóttir hjúkrunarfræðingur
• Mikilvægi þess að byggja upp orku og þrek – Gyða Rán Árnadóttir sjúkraþjálfari
• Samskipti, tilfinningar og kynlíf – Áslaug Kristrjánsdóttir kynfræðingur
• Að skapa áhugaverða framtíðarsýn – Matti Ósvald markþjálfi og heilsufræðingur

Næsta námskeið

Heiti námskeiðs
Dagsetning
Vikudagur – Tímasetning
Fjöldi skipta
Námskeiðið er þátttakendum að kostnaðarlausu
Umsjónaraðili / Umsjónaraðilar
Skráning og upplýsingar í síma 561-3770

 

Konur 60 ára og eldri 
Næsta námskeið hefst haustið 2022

Umsjón: Guðbjörg Dóra Tryggvadóttir, iðjuþjálfi

Konur 46-59 ára
Hefst 28. apríl 2022
Fimmtudagar 10:00-12:00

Umsjón: Guðný Katrín Einarsdóttir, iðjuþjálfi

Námskeiðin eru samtals 6 skipti og eru þátttakendum að kostnaðarlausu

Skráning og upplýsingar í síma 561-3770