Grunnfræðsla fyrir konur

Fræðslunámskeið fyrir konur á öllum aldri, sem eru að greinast í fyrsta skipti og/eða greindust á síðastliðnu ári. Námskeiðið er grunnur að áframhaldandi fræðslu og námskeiðum í Ljósinu.

Markmið

Að konur í svipuðum sporum fái fræðslu, taki þátt í umræðum og fái þannig stuðning til að takast á við breytingar í kjölfar greiningar. Þeir fagaðilar sem koma að námskeiðinu hafa allir unnið með krabbameinsgreindum. Umsjón með námskeiðinu hafa iðjuþjálfar í Ljósinu, en auk þeirra halda fagaðilar fyrirlestra um sín sérsvið og stýra umræðum.

Dagskrá

Á námskeiðinu verður fjallað um aðstæður og úrlausnir þegar það verða breytingar á lífinu, hvernig greining og meðferð geta haft áhrif á líða, hvernig hægt sé að efla eigin heilsu og mikilvægi þess að viðhalda og byggja upp orku og þrek, samskipti, nánd og kynhegðun og auðvitað hvernig við sköpum áhugaverða framtíðarsýn.

Þessi námskeið hafa skapað mikla samkennd og veitt þátttakendum mikinn jafningjastuðning í gegnum árin.

Athugið að nauðsynlegt er að vera skráð í þjónustu í Ljósið til að sitja námskeiðið en hægt er að skrá sig í þjónustu hér.

Dagskrá 

Grunnfræðsla fyrir konur 46-59 ára | 14. september til 19. október

Grunnfræðsla fyrir konur 46 – 59 ára 

14. september – Kynning á námskeiðinu – Guðný Einarsdóttir, iðjuþjálfi

21. september – Næring og heilsa – Rannveig Björnsdóttir, næringarfræðingur

28. september – Tilfinningaviðbrögð og aukin vellíðan – Elín Kristín Klar, sálfræðiráðgjafi

5. október – Samskipti, tilfinningar og kynlíf – Indíana Rós, kynfræðingur

12. október – Mikilvægi þess að byggja upp orku og þrek – þjálfari í Ljósinu

19. október – Að skapa áhugaverða framtíðarsýn – Matti Ósvald markþjálfi og heildrænn heilsufræðingur

Grunnfræðsla fyrir konur 60 ára og eldri | 11. september til 16. október

Grunnfræðsla fyrir konur 46 – 59 ára 

11. september – Kynning á námskeiðinu – Guðrún Friðriks iðjuþjálfi

18. september – Mikilvægi þess að byggja upp orku og þrek – Þjálfari í Ljósinu

25. september – Samskipti, tilfinningar og kynlíf – Indíana Rós kynfræðingur

2. október – Tilfinningaviðbrögð og aukin vellíðan – Elín Kristín Klar sálfræðiráðgjafi

9. október – Næring og heilsa – Rannveig Björnsdóttir næringarfræðingur

16. október – Að skapa áhugaverða framtíðarsýn – Matti Ósvald markþjálfi og heildrænn heilsufræðingur

Næsta námskeið

Konur 46 ára – 59 ára hefst 14.september

kl.10:00 – 11:45

Umsjón: Guðný Katrín Einarsdóttir, iðjuþjálfi

 

Konur 60+ hefst 11.september

kl.13:30 – 15:30

Umsjón: Guðrún Friðriksdóttir, iðjuþjálfi

 

Námskeiðin eru samtals 6 skipti og eru þátttakendum að kostnaðarlausu

Skráning og upplýsingar í síma 561-3770