Grunnfræðsla fyrir konur

Fræðslunámskeið fyrir konur á öllum aldri, sem eru að greinast í fyrsta skipti og/eða greindust á sl. ári. Námskeiðið er grunnur að áframhaldandi fræðslu og námskeiðum í Ljósinu.

Markmið

Að konur í svipuðum sporum fái fræðslu, taki þátt í umræðum og fái þannig stuðning til að takast á við breytingar í kjölfar greiningar. Þeir fagaðilar sem koma að námskeiðinu hafa allir unnið með krabbameinsgreindum. Umsjón með námskeiðinu hafa iðjuþjálfar í Ljósinu, en auk þeirra halda fagaðilar fyrirlestra um sín sérsvið og stýra umræðum.

Dagskrá

Á námskeiðinu verður fjallað um aðstæður og úrlausnir þegar það verða breytingar á lífinu, hvernig greining og meðferð geta haft áhrif á líða, hvernig hægt sé að efla eigin heilsu og mikilvægi þess að viðhalda og byggja upp orku og þrek, samskipti, nánd og kynhegðun og auðvitað hvernig við sköpum áhugaverða framtíðarsýn.

Þessi námskeið hafa skapað mikla samkennd og veitt þátttakendum mikinn jafningjastuðning í gegnum árin.

Athugið að nauðsynlegt er að vera skráð í þjónustu í Ljósið til að sitja námskeiðið en hægt er að skrá sig í þjónustu hér.

Hér fyrir neðan má lesa um dagskrá hvers námskeiðs fyrir sig. 

60 ára og eldri

Grunnfræðsla fyrir konur eldri en 60 ára

19. október.  Kynning á námskeiðinu – nýjar aðstæður, bjargráð og orkusparnaður – Guðrún Friðriks, iðjuþjálfi

26. október. Mikilvægi þess að byggja upp orku og þrek – Gyða Rán sjúkraþjálfari í Ljósinu

2. nóvember. Venjur, rútínur og gildi – Guðrún Friðriks, iðjuþjálfi

9. nóvember. Tilfinningaviðbrögð og aukin vellíðan – Elín Kristín Klar, MA sálfræði

16. nóvember. Samskipti, tilfinningar og kynlíf – Áslaug Kristjánsdóttir, kyn- og hjúkrunarfræðingur

23. nóvember. Að skapa áhugaverða framtíðarsýn – Matti Ósvald, markþjálfi og heildrænn heilsufræðing

Konur 59 ára og yngri

Grunnfræðsla fyrir konur 46 til 59 ára

15. september. Kynning á námskeiðinu – nýjar aðstæður, bjargráð og orkusparnaður – Guðný Katrín Einarsdóttir, iðjuþjálfi

22.september. Tilfinningaviðbrögð og aukin vellíðan – Elín Kristín Klar, MA sálfræði

29.september. Mikilvægi þess að byggja upp orku og þrek – sjúkraþjálfarar Ljóssins

6. október. Hvaða áhrif hefur greining og meðferð – Hrefna Magnúsdóttir, hjúkrunarfræðingur

13. október. Samskipti, tilfinningar og kynlíf – Áslaug Kristjánsdóttir, kyn- og hjúkrunarfræðingur

20. október. Að skapa áhugaverða framtíðarsýn – Matti Ósvald, markþjálfi og heildrænn heilsufræðingur

Næsta námskeið

Konur 60 ára og eldri 

Hefst mánudaginn 9.janúar 2023, kl.13:30

Umsjón: Guðrún Friðriksdóttir, iðjuþjálfi

 

Konur 46-59 ára
Hefst mánudaginn 16.janúar 2023,

Umsjón: Guðný Katrín Einarsdóttir, iðjuþjálfi

Námskeiðin eru samtals 6 skipti og eru þátttakendum að kostnaðarlausu

Skráning og upplýsingar í síma 561-3770