Fræðslunámskeið fyrir konur á öllum aldri, sem eru að greinast í fyrsta skipti og/eða greindust á síðastliðnu ári. Námskeiðið er grunnur að áframhaldandi fræðslu og námskeiðum í Ljósinu.
Markmið
Að konur í svipuðum sporum fái fræðslu, taki þátt í umræðum og fái þannig stuðning til að takast á við breytingar í kjölfar greiningar. Þeir fagaðilar sem koma að námskeiðinu hafa allir unnið með krabbameinsgreindum. Umsjón með námskeiðinu hafa iðjuþjálfar í Ljósinu, en auk þeirra halda fagaðilar fyrirlestra um sín sérsvið og stýra umræðum.
Dagskrá
Á námskeiðinu verður fjallað um aðstæður og úrlausnir þegar það verða breytingar á lífinu, hvernig greining og meðferð geta haft áhrif á líða, hvernig hægt sé að efla eigin heilsu og mikilvægi þess að viðhalda og byggja upp orku og þrek, samskipti, nánd og kynhegðun og auðvitað hvernig við sköpum áhugaverða framtíðarsýn.
Þessi námskeið hafa skapað mikla samkennd og veitt þátttakendum mikinn jafningjastuðning í gegnum árin.
Athugið að nauðsynlegt er að vera skráð í þjónustu í Ljósið til að sitja námskeiðið en hægt er að skrá sig í þjónustu hér.
Dagskrá
Grunnfræðsla fyrir konur 46-59 ára | 14. september til 19. október
14. september – Kynning á námskeiðinu – Guðný Einarsdóttir, iðjuþjálfi
21. september – Næring og heilsa – Rannveig Björnsdóttir, næringarfræðingur
28. september – Tilfinningaviðbrögð og aukin vellíðan – Elín Kristín Klar, sálfræðiráðgjafi
5. október – Samskipti, tilfinningar og kynlíf – Indíana Rós, kynfræðingur
12. október – Mikilvægi þess að byggja upp orku og þrek – þjálfari í Ljósinu
19. október – Að skapa áhugaverða framtíðarsýn – Matti Ósvald markþjálfi og heildrænn heilsufræðingur
Grunnfræðsla fyrir konur 60 ára og eldri | 11. september til 16. október
11. september – Kynning á námskeiðinu – Guðrún Friðriks iðjuþjálfi
18. september – Mikilvægi þess að byggja upp orku og þrek – Þjálfari í Ljósinu
25. september – Samskipti, tilfinningar og kynlíf – Indíana Rós kynfræðingur
2. október – Tilfinningaviðbrögð og aukin vellíðan – Elín Kristín Klar sálfræðiráðgjafi
9. október – Næring og heilsa – Rannveig Björnsdóttir næringarfræðingur
16. október – Að skapa áhugaverða framtíðarsýn – Matti Ósvald markþjálfi og heildrænn heilsufræðingur
Næsta námskeið
Konur 46 ára – 59 ára hefst 14.september
kl.10:00 – 11:45
Umsjón: Guðný Katrín Einarsdóttir, iðjuþjálfi
Konur 60+ hefst 11.september
kl.13:30 – 15:30
Umsjón: Guðrún Friðriksdóttir, iðjuþjálfi
Námskeiðin eru samtals 6 skipti og eru þátttakendum að kostnaðarlausu
Skráning og upplýsingar í síma 561-3770
