Fræðslunámskeið fyrir fólk með langvinnt krabbamein

Námskeið fyrir fólk sem er með langvinnt krabbamein.

Aðalmarkmiðin með námskeiðinu eru að þátttakendur auki jafnvægi sitt í daglegu lífi, virkni, vellíðan og von. Á námskeiðinu gefst tækifæri til þess að hitta aðra í sömu sporum, fá fræðslu og stuðning við að þekkja eigin tilfinningar og hugsanir. Einnig kynnum við leiðir til að efla sjálfsmyndina, draga úr þreytu og auka jafnvægi í daglegri iðju. Við skoðum áhrif veikinda á fjölskylduna og samskiptakerfi hennar, hugum að næringu og kynnumst slökun og árvekni.

Námskeiðið byggir á fræðslu, stuttum verkefnum, umræðum og slökunar/núvitundar æfingum.

Meðal þess sem fjallað er um á námskeiðinu er:

  • Núvitund
  • Aðlögun og skilningur á eigin líðan. 
  • Sjálfsvinsemd og samkennd í eigin garð
  • Þreyta og jafnvægi í daglegri iðju
  • Samskipti og stuðningur
  • Eigin gildi, tilgangur og von
  • Holl næring og næringarvenjur
  • Upprifjun og úrvinnsla

Næsta námskeið

Næsta námskeið

10. október 2022
Mánudagar frá kl. 13:30 – 14:30
Umsjón: Elín Kristín Klar, sálfræðiráðgjafi og Anna Sigga, iðjuþjálfi

Námskeiðið er þátttakendum að endurgjaldslausu

Skráning og upplýsingar í síma 561-3770

Skrá á námskeið