Fræðslunámskeið fyrir fólk með langvinnt krabbamein

Námskeið fyrir fólk sem er með langvinnt krabbamein.

Aðalmarkmiðin með námskeiðinu eru að þátttakendur auki jafnvægi sitt í daglegu lífi, virkni, vellíðan og von. Á námskeiðinu gefst tækifæri til þess að hitta aðra í sömu sporum, fá fræðslu og stuðning við að þekkja eigin tilfinningar og hugsanir. Einnig kynnum við leiðir til að efla sjálfsmyndina, draga úr þreytu og auka jafnvægi í daglegri iðju. Við skoðum áhrif veikinda á fjölskyldun og samskiptakerfi hennar, hugum að næringu og kynnumst slökun og árvekni.

Námskeiðið byggir á fræðslu, stuttum verkefnum, umræðum og slökunar/núvitundar æfingum.

Meðal þess sem fjallað er um á námskeiðinu er:

  • Núvitund
  • Aðlögun og skilningur á eigin líðan. 
  • Sjálfsvinsemd og samkennt í eigin garð
  • Þreyta og jafnvægi í daglegri iðju
  • Samskipti og stuðningur
  • Eigin gildi, tilgangur og von
  • Holl næring og næringarvenjur
  • Upprifjun og úrvinnsla

Næsta námskeið

Nýtt námskeið hefst 2. október

Miðvikudagar frá kl. 14:00 – 15:30
8 vikur

Umsjón: Elín Kristín Klar, sálfræðiráðgjafi og Guðrún Einarsdóttir (Rúna), iðjuþjálfi

Námskeiðið kostar kr. 3.000

Skráning og upplýsingar í síma 561-3770