Aftur til vinnu eða náms

Námskeiðið er fyrir fólk sem hefur greinst með krabbamein og er á leið til vinnu eða náms á ný eftir veikindaleyfi. Námskeiðið er liður í endurhæfingu og hentar þeim sem vilja vera betur í stakk búnir til að mæta aftur til vinnu, náms eða nýrra verkefna. Fræðsla er um aukið heilbrigði, vellíðan og jafnvægi í daglegu lífi.

Markmið:

• Undirbúningur fyrir vinnu/nám í kjölfar þess líkamlega og andlega álags sem getur fylgt krabbameini og meðferð við því
• Vinna áfram að bættri eigin heilsu og vellíðan; minnka líkur á heilsufarstengdum áhættuþáttum
• Skoða eigin styrkleika, setja sér persónuleg markmið og áætlanir að þeim. Stuðla þannig að farsælli endurkomu til vinnu eða náms

Innihald:

Fræðsla og umræður um þá þætti sem geta stuðlað að bættri heilsu og vellíðan tengt endurkomu til vinnu eða náms. Boðið er upp á einkaviðtal við náms- og starfsráðgjafa sem er einn þeirra fagaðila sem sér um fræðslu á námskeiðinu. Auk hennar og iðjuþjálfa er fræðslan í höndum sjúkraþjálfara, félagsráðgjafa og tveggja ljósbera sem lokið hafa endurhæfingu.

Umfjöllunarefni:

• Heilbrigði og leiðin aftur til vinnu eða náms í kjölfar krabbameins og meðferðar
• Hreyfing/líkamsþjálfun og áætlun til bættrar heilsu
• Langar mig aftur í sama starf?
• Aðlögun á vinnustað – vinnuumhverfi
• Endurkoma á vinnustað – reynslusögur
• Jafnvægi í daglegri iðju
• Samantekt og framtíðarsýn