Aftur af stað til vinnu eða náms

Námskeiðið er fyrir fólk sem hefur greinst með krabbamein og er á leið til vinnu eða náms á ný eftir veikindaleyfi. Námskeiðið er liður í endurhæfingu og hentar þeim sem vilja vera betur í stakk búnir til að mæta aftur til vinnu, náms eða nýrra verkefna. (Þá er) fræðsla og stuðningur um aukið heilbrigði,vellíðan og jafnvægi í daglegu lífi. (til að komast skrefinu nær markmiðum sínum.)

Skipulag námskeiðs:

  • Iðjuþjálfi, sjúkraþjálfari, uppeldis- og menntunarfræðingur/ náms- og starfsráðgjafi og félagssálfræðingur veita fræðslu
  • Félagsráðgjafi og fulltrúi yfirmanna koma í sinn hvorn tímann sem og ljósberar miðla reynslu
  • Boðið er upp á einkaviðtal við náms- og starfaráðgjafa
  • Þáttakendur eru hvattir til að stunda áfram þá hreyfingu sem í boði er í Ljósinu/Hreyfingu til þess að viðhalda/auka þol og styrk, t.d. líkamsrækt í tækjasal og í hóptímum, jóga, göngu og fleira

Markmið með námskeiðinu:

  • Undirbúningur fyrir vinnu/nám í kjölfar þess líkamlega og andlega álags sem getur fylgt krabbameini og meðferð við því
  • Vinna áfram að bættri eigin heilsu og vellíðan;  minnka líkur á heilsufarstengdum áhættuþáttum
  • Skoða eigin styrkleika, setja sér persónuleg markmið og áætlanir að þeim. Stuðla þannig að farsælli endurkomu til vinnu eða náms
  • Fræðsla og umræður um þá þætti sem geta stuðlað að bættri heilsu og vellíðan

Dagskrá:

  • Heilbrigði og leiðin aftur til vinnu eða náms í kjölfar krabbameins og meðferðar – Guðbjörg Dóra, iðjuþjálfar
  • Hreyfing/líkamsþjálfun og áætlun til bættrar heilsu – G. Haukur Guðmundsson, sjúkraþjálfari
  • Langar mig aftur í sama starf? – Marín Björk Jónasdóttir, uppeldis- og menntunarfræðingur og náms- og starfsráðgjafi
  • Aðlögun á vinnustað – vinnuumhverfi; verkferlar, staðsetning hluta, áreiti, hljóðvist, lýsing o.fl. (Guðbjörg Dóra iðjuþjálfar)
  • Endurkoma á vinnustað – Reynslusaga yfirmanns og reynslusaga tveggja ljósbera
  • Streita (Sigrún Þóra Sveinsdóttir, sálfræðingur)
  • Jafnvægi í daglegri iðju (Guðbjörg Dóra iðjuþjálfar). Í seinni hluta tímans svarar Magnea G. Guðmundardóttir, félagsráðgjafi fyrirspurnum varðandi réttindi
  • Samantekt og framtíðarsýn (Guðbjörg Dóra iðjuþjálfar)

Næsta námskeið

Næsta námskeið hefst 3. október 2019

Fimmtudagar kl. 10:00-12:00

8 vikur – sjá efnistök hér til hliðar.

Hámarksþátttaka er 10 manns

Umsjón: Guðbjörg Dóra Tryggvadóttir, iðjuþjálfar

Námskeiðið kostar kr. 3.000

Skráning og upplýsingar í síma 561-3770