Að greinast í annað sinn

Fræðslunámskeið og jafningjastuðningur fyrir þá sem eru að greinast í annað sinn.

Markmið:
Að veita stuðning og fræðslu sem nýtist fólki m.a. til öðlast meiri styrk og betri líðan til að stuðla að jafnvægi í daglegu lífi. Námskeiðið er samsett af umræðum og fræðslu. Mikilvægt er að skapa traust og tryggja trúnað til að þátttakendur geti óhindrað tjáð sig.

Helstu viðfangsefnin eru:

  • Úrvinnsla hugsana og tilfinninga
  • Hlusta á sjálfa sig
  • Góð samskipti
  • Streita, að fyrirbyggja streitu og ná tökum á streitu
  • Jafnvægi í daglegu lífi
  • Sjálfsstyrkur, sjálfsvirðing, að setja mörk

Næsta námskeið

5. september 2022

Mánudagar frá kl. 13:30-15:30

5 vikur

Námskeiðið fer fram í Ljósinu að Langholtsvegi 43

Umsjón: Guðbjörg Dóra iðjuþjálfi og Helga Jóna, iðjuþjálfi

Skráning hér fyrir neðan en frekari upplýsingar má fá síma 561-3770

Skráning á námskeið