Jafningjastuðningur og fræðsla fyrir þá sem eru að greinast í annað sinn.
Markmið námskeiðsins er að veita stuðning og fræðslu sem nýtist fólki m.a. til öðlast meiri styrk og betri líðan til að stuðla að jafnvægi í daglegu lífi. Helstu viðfangsefni eru úrvinnsla tilfinninga og hugsana, læra að hlusta á sjálfa/n sig og fyrirbyggja streitu.
Næsta námskeið
Nýtt námskeið hefst 1. febrúar 2021
Mánudagar frá kl. 13:00-14:45
5 vikur
Námskeiðið fer fram í Ljósinu að Langholtsvegi 43
Umsjón: Helga Jóna Sigurðardóttir iðjuþjálfi og fjölskyldumeðferðafræðingur og Anna Sigríður iðjuþjálfi.
Námskeiðið er þátttakendum að endurgjaldslausu
Skráning og upplýsingar í síma 561-3770
