Að greinast í annað sinn

Fræðslunámskeið og jafningjastuðningur fyrir þá sem eru að greinast í annað sinn.

Markmið:
Að veita stuðning og fræðslu sem nýtist fólki m.a. til öðlast meiri styrk og betri líðan til að stuðla að jafnvægi í daglegu lífi. Námskeiðið er samsett af umræðum og fræðslu. Mikilvægt er að skapa traust og tryggja trúnað til að þátttakendur geti óhindrað tjáð sig.

Helstu viðfangsefnin eru:

  • Úrvinnsla hugsana og tilfinninga
  • Hlusta á sjálfa sig
  • Góð samskipti
  • Streita, að fyrirbyggja streitu og ná tökum á streitu
  • Jafnvægi í daglegu lífi
  • Sjálfsstyrkur, sjálfsvirðing, að setja mörk

Upplýsingar

Næsta námskeið hefst 26. febrúar 2024

Mánudaga kl.13:30 – 15:30

4 skipti

Námskeiðið fer fram í Ljósinu að Langholtsvegi 43

Umsjón: Elin Klara, félagsráðgjafi og Helga Jóna, iðjuþjálfi

Skráning hér