Frá og með 22. janúar til 26. mars verður boðið upp á slökun á fimmtudögum kl. 14:00 í græna sal Ljóssins. Þann 12. mars verður ekki tími, vegna fræðsluerindis.
Slökun er góð leið til að auka vellíðan, draga úr álagi, bæta svefn og auka lífsgæði.
Þátttakendur koma sér þægilega fyrir á dýnu eða stól og þurfa ekkert að aðhafast annað en að slaka á og hlusta á rödd þess sem leiðir. Þátttakendur verða leiddir inn í djúpa slökun og sleppa algjörlega tökum á allri spennu, þreytu og streitu.
Skráning í afgreiðslu Ljóssins eða hjá þjálfurum.
Ekki er hægt að skilja eftir athugasemdir.
