Breytingar á hópum, hentar báðum kynjum og öllum aldri
Gönguhópar
Nú ætlum við að hafa bæði hægari göngu og röskari göngu á sama tíma eða
kl. 11:05 á þriðjudögum og fimmtudögum. Guðrún Ýr stjórnar röskari göngunni en Sigrún Vikar og Björk þeirri hægari.
Verið dugleg að mæta…gott að fá súrefnið í kroppinn. Fínt að byrja á því að fara í jóga hjá Ingunni kl.10:00.
Miðvikudagsjóga kl. 11:00
Klara jógakennari ætlar að leiða ykkur í gegnum hugleiðslujóga og léttar æfingar. Styrkir bæði sál og líkama, dregur úr streitu, kvíða og vanlíðan.
Ekki er hægt að skilja eftir athugasemdir.
