Þolþjálfun

Tvisvar í viku er boðið upp á þolþjálfun í tækjasal Ljóssins.

Um er að ræða 30 mínútna tíma sem í boði verða á mánudögum og miðvikudögum klukkan 12:00.

Tímarnir fara fram á þolþjálfunartækjum eins og hjólum, fjölþjálfum, göngubretti þar sem hver og einn stjórnar sínu álagi. Þessi dagskrárliður hentar öllum sem vilja bæta þol með markvissum æfingum með þjálfurum Ljóssins.

Skráning er hafin í móttöku Ljóssins.

Helstu upplýsingar

Mánudagar og  miðvikudagar

12:00-12:30

Staðsetningar:  Ljósið

Umsjón hafa þjálfarar Ljóssins.