Þáttakendur eru leiddir inn í djúpa slökun, inn í þögnina, friðinn og kyrrðina handan hugans og sleppa algjörlega tökum á allri spennu, þreytu og streitu.
Slökun er góð leið til að auka vellíðan, draga úr álagi, bæta svefn og auka lífsgæði.
HELSTU UPPLÝSINGAR
Miðvikudagar kl. 11:00-11:45
Í Ljósinu, Langholtsvegi 43
Umsjón: Fríða Hrund
