Karlafræðsla – fræðslufundir fyrir karlmenn

Í Ljósinu bjóðum við upp á tvær ólíkar raðir fræðslufunda fyrir karlmenn. Annars vegar er það fræðsluröð um breytingar sem er sniðin fyrir þá sem eru að hefja endurhæfingarferlið. Hins vegar er það fræðsluröð um uppbyggingu sem hentar bæði þeim sem eru að  hefja endurhæfingu og þeim sem eru lengra komnir í ferlinu.

MARKMIÐ

Markmiðið er að karlmenn fái uppbyggjandi fræðslu og hafi gagn og gaman af að hitta aðra í sömu aðstæðum. Farið verður í gegnum það breytingarferli sem einstaklingar ganga í gegnum við það að veikjast. Það verða fyrirlestrar um mikilvægi þess að byggja sig upp andlega og líkamlega og mikilvægi þess að setja sér markmið

UMFJÖLLUNAREFNI NÁMSKEIÐA

Uppbygging

14.jan – Eyþór Eðvarsson stjórnendaþjálfari og ráðgjafi: Stjórnun álags og streitu
21.jan – Þjálfarar Ljóssins: Uppbygging eftir veikindi
28.jan – Rannveig Björnsdóttir: Næring og heilsa
4.feb – Björgvin Heiðarr Björgvinsson, félags- og fjölskylduráðgjafi: Fjölskyldan og veikindi, hvernig fer það saman

Breytingar

25.feb – Matti Osvald, markþjálfi/heilsufræðingur: Hvernig vinnur hugurinn betur fyrir okkur
4.mars – Guðrún Friðriksdóttir, iðjuþjálfi: Breytingar og hvernig er hægt að vinna með þær
11.mars – Kristín Þórsdóttir, kynlífsmarkþjálfi – Kynlíf og krabbamein
18.mars – Ragnar Th Sigurðsson, ljósmyndari – Reynslusaga af því að greinast með krabbamein og stunda endurhæfingu