Síðdegishópur

Síðdegishópur í líkamsrækt fyrir þau sem eru að vinna sem og þau sem eru að ljúka eða hafa lokið meðferð.  Þörf er á að skrá sig í tímana.

Tilgangur:

1. Að koma til móts við ljósbera sem eru í virkri endurhæfingu og geta ekki mætt í salinn á hefðbundnum opnunartíma.
2. Stuðningur við ljósbera sem eru aftur á leið út á vinnumarkaðinn.

Áherslur:

• Alhliða þol og styrktarþjálfun. Möguleiki á stýrðri upphitun og teygjum.

Tímarammi:

• Hver tími er frá kl. 16:00 – 17:00
• 2 x í viku á þriðjudögum og fimmtudögum
• Tímabil fer eftir endurhæfingarþörf hjá ljósberum í virkri endurhæfingu

Ath: Ekki verður í boði að fara í sturtu eftir tímana.