Fræðslufundir fyrir karlmenn

Námskeiðið hefst með kynningarfundi. Aðstandendur eru velkomnir með á kynningarfundinn.

Fundirnir verða einu sinni í viku á þriðjudögum kl. 17:30 – 19.00 í 10 vikur. Fræðslufundirnir hafa verið á dagskrá áður og hafa gefist mjög vel. Markmiðið er að karlmenn fái uppbyggjandi fræðslu og hafi gagn og gaman af að hitta aðra í sömu aðstæðum. Farið verður í gegnum það breytingarferli sem einstaklingar ganga í gegnum við það að veikjast. Það verða fyrirlestrar um mikilvægi þess að byggja sig upp andlega og líkamlega og mikilvægi þess að setja sér markmið.

Þeir fagaðilar sem verða með fyrirlestur eru: Sigrún Reykdal blóðmeinafræðingur, Guðrún Anna Jónsdóttir sálfræðingur, Haukur Guðmundsson sjúkraþjálfari, Stefán H. Stefánsson sjúkraþjálfari og Áslaug Kristjánsdóttir hjúkrunar- og kynfræðingur. Þá verður slegið á létta strengi og eldað með Ingvari kokki sem var áður á  Salatbarnum.

Kaffi og létt meðlæti.

Dagskrá fundanna – þó ekki endilega í þessari röð.

  • Kynningarfundur – aðstandendur velkomnir með. Björn Þórisson segir frá því hvernig hann tókst á við verkefnið.
  • Hugaraðferð afreksmannsins – Matti Osvald heilsufræðingur
  • Líkamleg uppbygging eftir veikindi – Stefán H. Stefánsson sjúkraþjálfari
  • Að vinna með hugsanaflækjur – Guðrún Anna Jónsdóttir sálfræðingur
  • Ímyndir krabbameina – Sigrún Reykdal blóðmeinafræðingur
  • Reynslusögur og samtal – Gunnar L. Friðriksson og Ragnar Th. Sigurðsson, Ljósberar
  • Eldað saman og snjallar gamansögur – Ingvar Guðmundsson kokkur
  • Samskipti, tilfinningar og kynlíf  – Áslaug Kristjánsdóttir hjúkrunar- og kynfræðingur
  • Streita og slökun – Haukur Guðmundsson sjúkraþjálfari og jógakennari
  • Markmið, framtíðarsýn og samantekt á námskeiði – Matti Osvald heilsufræðingur

Næsta námskeið

Nýtt námskeið hefst 11. september 2018

Þriðjudagar kl. 17:30 – 19:00
10 vikur

Umsjón: Matti Ósvald, heilsufræðingur og markþjálfi

Námskeiðið kostar kr. 5.000

Skráning og upplýsingar í síma 561-3770