Aftur af stað til vinnu eða náms

Námskeiðið er lokað námskeið fyrir fólk sem hefur greinst með krabbamein og er að ljúka eða hefur nýlokið við krabbameinsmeðferð og er að fara aftur (eða er nýbyrjað) í vinnu eða í nám. Námskeiðið er liður í endurhæfingu og hentar þeim sem vilja efla þátttöku sína á farsælan hátt, auka heilbrigði og vellíðan og komast þannig skrefinu nær markmiðum sínum.

Skipulag námskeiðs:

  • Iðjuþjálfi, sjúkraþjálfari, uppeldis- og menntunarfræðingur/ náms- og starfsráðgjafi og félagssálfræðingur veita fræðslu
  • Félagsráðgjafi og fulltrúi yfirmanna koma í sinn hvorn tímann sem og ljósberar miðla reynslu
  • Hópfræðsla á miðvikudögum frá klukkan 10-12 á átta vikna tímabili
  • Einkaviðal er hluti af námskeiðinu
  • Þáttakendur eru hvattir til að stunda áfram þá hreyfingu sem í boði er í Ljósinu/Hreyfingu til þess að viðhalda/auka þol og styrk, t.d. líkamsrækt í tækjasal og í hóptímum, yoga, göngu og fleira

Markmið með námskeiðinu:

  • Undirbúningur fyrir vinnu/nám í kjölfar þess líkamlega og andlega álags sem getur fylgt krabbameini og meðferð við því
  • Vinna áfram að bættri eigin heilsu og vellíðan;  minnka  líkur á heilsufarstengdum áhættuþáttum
  • Skoða eigin styrkleika, setja sér persónuleg markmið og áætlanir að þeim. Stuðla þannig að farsælli endurkomu til vinnu eða náms
  • Fræðsla og umræður um þá þætti sem geta stuðlað að bættri heilsu og vellíðan

Dagskrá:

  • Heilbrigði og leiðin aftur til vinnu eða náms í kjölfar krabbameins og meðferðar – Guðbjörg Dóra Tryggvadóttir, iðjuþjálfi,
  • Hreyfing/líkamsþjálfun og áætlun til bættrar heilsu – Guðmundur Haukur Guðmundsson, sjúkraþjálfari
  • Langar mig aftur í sama starf? – Marín Björk Jónasdóttir, uppeldis- og menntunarfræðingur og náms- og starfsráðgjafi
  • Jafnvægi í daglegri iðju – Guðbjörg Dóra Tryggvadóttir,  iðjuþjálfi. Í seinni hluta tímans svarar Sigurlaug Eyjólfsdóttir félagsráðgjafi fyrirspurnum varðandi réttindi
  • Samskipti á vinnustað, áhrif sjálfsmyndar á samskipti – Hrefna Guðmundsdóttir, félagssálfræðingur
  • Endurkoma á vinnustað – Reynslusaga yfirmanns og reynslusaga tveggja ljósbera
  • Aðlögun á vinnustað – Innra og ytra skipulag; verkferlar, staðsetning hluta, áreiti, hljóðvist, lýsing o.fl. – Guðbjörg Dóra Tryggvadóttir, iðjuþjálfi
  • Samantekt og framtíðarsýn – Guðbjörg Dóra Tryggvadóttir, iðjuþjálfi.

Næsta námskeið

Nýtt námskeið hefst 26. apríl

Miðvikudagar kl. 10:00 – 12:00
8 vikur

Hámarksþátttaka er 10 manns

Umsjón: Guðný Katrín Einarsdóttir og Guðbjörg Dóra Tryggvadóttir, iðjuþjálfar

Námskeiðið kostar kr. 3.000

Skráning og upplýsingar í síma 561-3770